Частный психолог
Меня зовут Светлана — я частный психолог и консультант по когнитивно-поведенческим проблемам. Работаю с семейными парами, со взрослыми и детьми старше 15 лет.
Психология
...самая неистребимая наша иллюзия заключается в том, что мы действуем, воображая, что свободны от всяких иллюзий.
Я считаю психологию и психотерапию своим призванием. Помогать людям в их трудностях и поисках — это моя ответственность, вдохновение и удовлетворение. Я люблю свою работу и твердо верю, что психотерапия может значительно улучшить жизнь людей.
Консультации частного психолога в Москве

КРИЗИСЫ И ТРАВМЫ

Стресс и кризисы, неврозы, депрессия, пищевая зависимость. Возрастные кризисы, ситуационные кризисы и травмы, связанные с потерей или тяжелыми жизненными ситуациями

ПАНИЧЕСКИ АТАКИ

Панические атаки, психосоматические события. Обсессивно-компульсивное расстройство и фобии. Внезапные проявления страха и сильного внутреннего напряжения

ДЕПРЕССИЯ

Личный дискомфорт, эмоциональная нестабильность, беспокойство. Болезни, связанные с мышлением, как связаться с миром, депрессия и проблемы, связанные с ним.

СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Семейное консультирование, сексуальные проблемы, семейная терапия, отношения родителей и детей. Потеря страсти, скука в сексуальной жизни.
помощь психолога

Решение психологических проблем

Каждый из нас переживает моменты своей жизни, в которых он чувствует себя неуверенно, растерянно и разочарованно, моменты кризисов, когда симптомы усиливаются и сигнализируют о том, что что-то не так внутри нас. Поэтому мы обращаемся за помощью к частному психологу и доверяем тому, кто ведет нас по пути исцеления или, вернее, по пути самопознания, и находим ответы на многие вопросы, которые мы задавали ранее. Затем к нам возвращается уверенность и сила, симптомы постепенно исчезают, и мы каждый день чувствуем гармонию и уверенность в себе. И мы принимаем решения самостоятельно — без принуждения, не советуя нам, не говоря нам, что делать.
Дорога длинная и не всегда легкая, но она того стоит!
Мы можем идти вместе!

Совместная работа с частным психологом

Когда мы начнем работать вместе, наша первая встреча станет первой консультацией, на которой я тщательно рассмотрю ваши нынешние трудности, я спрошу о вашем прошлом и вашей работе. Это поможет мне оценить ваши конкретные потребности и определить наиболее подходящую для вас терапию. Я объясню более подробно, как я работаю, и у вас будет возможность задать вопросы, чтобы решить, хотите ли вы начать терапию со мной. Мы обсудим имеющиеся у вас возможности — от долгосрочной терапии до краткосрочной консультации. Из этого первоначального разговора вы получите четкое представление о том, что вы можете ожидать от нашей совместной работы. Как правило, сеансы проводятся один раз в неделю по 60 минут. У каждого человека индивидуальный темп развития в терапии. В наших первых сессиях мы пытаемся определить и переопределить проблему. Поставить конкретные цели для терапии. Мы выдвигаем гипотезы о сути проблемы и проверяем их во время и вне сессии. Мы будем использовать различные техники и психологические практики в сеансах, а также «домашние задания» между сеансами. Некоторые формы терапии не структурированы, и я, в первую очередь, буду слушать ваши текущие проблемы. В когнитивно-поведенческой терапии мы будем совместно определять план для каждого последующего сеанса. Будем активно работать вместе. Психологическое консультирование и психотерапия направлены на то, чтобы помочь клиенту решить его проблемы. Иногда мы сами не понимаем, что у нас есть проблема, пока она не появится в той или иной форме. Бессонница, беспокойство или депрессивные мысли являются первыми признаками того, что в нашей жизни что-то не так. Довольно часто мы предполагаем, что нас беспокоит, но страх и неуверенность мешают нам справиться с этим. Вот когда нам нужна помощь профессионального частного психолога. Жизнь дана, чтобы прожить ее наилучшим образом, и если вы так думаете, я готова обсудить это вместе!


Когда необходимо обращаться за психологической помощью?


Люди часто недооценивают или беспокоятся о признании существования психологической проблемы. Правда в том, что в какой-то момент в нашей жизни каждый из нас проходит через сложные периоды и испытывает эмоциональные и психические трудности. Это моменты, в которые мы теряем душевное равновесие, невозможно принять решение или разобраться с ситуацией. Переживание психической боли является признаком того, что нам нужна специализированная помощь частного психолога или психотерапевта. Психическое страдание реально. Это связано с сильным внутренним напряжением и психическими болями, сопровождающимися перепадом настроения, депрессией, беспокойством, нарушением сна, концентрацией внимания, аппетитом, приступами паники и так далее. Это физические или психические симптомы, вызванные жизненными ситуациями дистресса. Если мы несем боль в себе, пытаясь справиться с ней в одиночку или по совету друзей, мы рискуем усугубить проблему. Специализированное вмешательство частного психолога или психотерапевта — это способ вернуть душевное здоровье, чувство равновесия, душевное равновесие и радость жизни.


Консультирование и психотерапия


Психотерапия — это процесс, направленный на выявление психологических проблем или расстройств и их устранение. Я гарантирую полную конфиденциальность и профессиональное участие. Наши психологические консультации - это пространство, в котором можно посмотреть с помощью психолога все, что вас беспокоит и причиняет вам вред в повседневной жизни. Иногда мы не знаем, почему с нами происходят одни и те же вещи с похожими последствиями, мы не понимаем, почему именно с нами.

Я, как практикующий частный психолог, помогаю людям найти решение в трудных жизненных ситуациях, исследуя свои собственные ресурсы. Мне нравится помогать людям, которые могут положиться на мою поддержку, понимание, усмотрение и профессиональные навыки.

Я уверена, что важные открытия делаются, когда вы учитесь видеть себя глазами другого.

Групповая психотерапия

Групповая терапия может быть полезна в широком диапазоне состояний, таких как:

  • Тревожность
  • Депрессия
  • Неудовлетворенность жизнью
  • Социофобия
  • Аддикции
  • Расстройство питания
  • Расстройства личности
  • Сложность в отношениях

Общение в группе позволяет улучшить социальные навыки и межличностное поведение в безопасной и благоприятной среде. Это помогает укрепить уверенность в себе, и в дальнейшем, вы можете применить эти навыки вне групповых встреч. Получая возможность увидеть, как другие реагируют и решают свои проблемы, это дает вам возможность учиться на их позитивном поведении.

Рассказ своей истории группе поддерживающих и понимающих людей с большой вероятностью ослабит негативные чувства и эмоции, которые вы подавляли раньше.

Лечение депрессии

При депрессии вы чувствуете усталость, грусть и бессилие, а это не просто плохое настроение и безразличие, а серьезное эмоциональное расстройство. Вот почему очень важно иметь своевременный быстрый и точный диагноз у профессионального психотерапевта и способы лечения депрессии.

Панические атаки (Паническое расстройство)

Приступ паники проявляется вегетативными и психологическими признаками - негативными переживаниями,нестабильностью поведения. Путь к свободе от панических атак проходит через работу с хорошим частным психологом.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Стадии расстройств психического развития могут быть менее умеренными, а психотерапевтическая, логопедическая и вторичная учебная помощь в значительной степени могут быть освоены. Своевременная консультация с реабилитологом, назначение точного диагноза и начало лечения должны быть поэтапными и пошаговыми.

Потеря родственника

Не всем людям удается преодолеть горе - некоторые не осознают, что произошло, и не принимают смерть близкого человека. Они часто испытывают необъяснимый гнев, чувствуют себя брошенными умершим. Вам следует немедленно обратиться за помощью к частному психологу.

Навязчивые мысли

Навязчивые мысли приходят в ваш разум без предупреждения с содержанием, которое вызывает тревогу и беспокойство. Пока не ясно, почему они внезапно появляются в наших головах, но это серьезная проблема, с которой справится только профессиональный психолог.

Проблемы в семье

Неизбежно, каждый человек попадает в семейные проблемы, которые могут иметь различную природу. В такие моменты лучше всего обращаться к психотерапевту - он/она лучше всего оценит, диагностирует и инициирует проблему.

Социальная тревога

Синдром социальной тревожности является наиболее распространенным тревожным расстройством - человек убежден, что он является объектом всеобщего интереса и не может справиться с этим напряжением. Основными симптомами являются чувство непреодолимого стыда, приливы крови, дрожь, рвота и позывы к мочеиспусканию. Немедленная консультация с частным психологом необходима.

Лечение зависимостей

Зависимости являются проблемой для человека, семьи и друзей вокруг него - страдающих отношений, неудовлетворенности, горечи и недоверия, неспособности контролировать свои импульсы. Крайне важно сделать осознать реальное суждение от психотерапевта и шаги, чтобы исправить зависимость.

Фобии

Фобия похожа на чувство страха - законное или иррациональное, создающее чувство ужаса и паники - пульс учащается, горло сжимается, заставляя человека не плакать, сказать слово, испытывать тошноту, слабость. Спасения от фобий трудно достичь без поддержки частного психолога.

Посттравматическое расстройство

Посттравматическое расстройство представляет собой серьезную тревогу из-за психологической травмы - смерти, физической, сексуальной, психологической угрозы. Симптомами являются тревожные мысли, рассуждения или чувства, психическое или физическое тревожное расстройство. Помощь психолога может спасти от углубления проблемы.