Консультация психолога
Психологическое консультирование
и психотерапия
Моя миссия как психолога не ограничивается тем, чтобы помочь вам найти реальное решение конкретной проблемы. Моя миссия считается выполненной, когда на вопрос: «Вы счастливы? »Вы отвечаете мне« Да ».
Я уверена, что мы можем сделать это вместе.
Kаждый из нас переживает моменты своей жизни, когда он чувствует себя неуверенно, растерянно и разочарованно, моменты кризисов, когда симптомы усиливаются и сигнализируют о том, что что-то не так внутри нас. И тогда мы обращаемся за помощью к тому, кто поведет нас по пути исцеления или, вернее, по пути самопознания. Консультации с психотерапевтом позволяют нам понять причины нашего поведения и решить проблему, которую мы не можем решить сами.
Индивидуальная психотерапия проводится в форме сеансов между клиентом и психологом, как правило, один-два раза в неделю в атмосфере конфиденциальности, открытости и взаимного уважения.
Я хочу помочь вам заново открыть свои внутренние ресурсы, разбить ваши блокирующие негативные мысли, понять свое окружение, изменить свою жизнь и заново ощутить легкость и удовлетворение от жизни.
Обращение за помощью к психоаналитику не означает, что вы менее ценный или менее способный, чем другие люди. Напротив, в большинстве случаев, участвуя в такой деятельности, человек приобретает знания о себе, которые он не может получить иначе, и это помогает ему лучше понять как свою собственную психическую жизнь, так и жизнь других людей.
Дорога длинная и не всегда легкая, но она того стоит!
Мы можем идти вместе!
Для кого
Индивидуальное консультирование взрослых, семейных пар
Как долго?
Продолжительность психотерапии варьируется в зависимости от проблемы и пожеланий человека. Обычно, 1 - 3 часа
Как часто?
В зависимости от проблемы и желания человека, в среднем, консультации длятся на две - три недели.
Сколько стоит
Стоимость часовой консультации стоит 3000 руб. При заказе нескольких сеансов предоставляются скидки.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА
Обычно психологическая помощь
проводится в два этапа
Оказание психологической помощи
Психологическая помощь
Москва
Когнитивно-поведенческая терапия — это краткосрочное, целенаправленное, психотерапевтическое лечение, которое использует практический подход к решению проблем. Его цель — изменить образ мышления или поведения, стоящий за трудностями людей, и, таким образом, изменить их чувства. Он используется для лечения широкого спектра проблем в жизни человека, от проблем со сном или проблем с общением с другими, трудностей с расставанием, злоупотребления наркотиками и алкоголем или тревоги, депрессии и панических атак и т.д. отношение людей и их поведение, с акцентом на мысли и убеждения (когнитивные процессы человека) и как эти процессы связаны с тем, как человек решает эмоциональные проблемы.
Когнитивно-поведенческая терапия — это не искусственная позитивация жизни, а доказательная терапия с долгосрочными преимуществами.
Самопознание является важным фактором изменения взглядов и поведения и интеграции всех частей личности. Это своего рода путешествие к себе, в котором человек достигает истины, которые по тем или иным причинам он не хотел понимать и признавать. Если это время идет с точки зрения поддержки и профессионального анализа, это приводит к изменениям и удовлетворенности. Конечно, это во многом зависит от желания клиента работать над собой и расширять свои возможности.
Подход всегда индивидуален. Продолжительность терапии зависит от мотивации, ресурса для клиента и его состояния.
Кратковременная психотерапия ограничена по времени и проводится в течение нескольких сеансов. Цель состоит в том, чтобы решить конкретную проблему и работать по запросу клиента.
Долгосрочные терапии не имеют временных рамок, так как акцент здесь делается на личностном развитии. Более глубокое понимание поведения и мотивации, как они были сформированы как таковые, что они помогли, какие психологические трудности вызывают сейчас, и какие варианты изменений могут быть встроены в процесс психотерапии.
Я убеждена, что человек может многое сделать в своей жизни: может быть строителем и созидателем, а может стать разрушителем и вандалом. И это умение относится как к внешним предметам и обстоятельствам, так и к личной жизни. Иногда, человеку самому сложно распознать, что во благо, а что во вред. И помочь может сторонний взгляд, непредвзятое мнение и искреннее сопереживание хорошего психолога, к которому обратиться как и при личной встрече так и анонимно по скайпу или по телефону.
Контактная информацияЧастный психолог
Светлана Сёпина
Я считаю психологию и психотерапию своим призванием. Помогать людям в их трудностях и поисках — это моя ответственность, вдохновение и удовлетворение. Я люблю свою работу и твердо верю, что психотерапия может значительно улучшить жизнь людей.
Адрес
Ленинский проспект,
Москва офис 3005
Москва офис 3005
Телефон
8-800-775-49-41
Email
svetlana@psysfera.ru
ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО:
— у вас в жизни наступил кризис;
— если вы чувствуете внутреннюю пустоту;
— ваша жизнь кажется серой и бессмысленной;
— если вы чувствуете беспокойство, напряжение или депрессию;
— если вы страдаете от страхов, фобий или какой-то зависимости, с которой вы хотите иметь дело;
— если у вас навязчивые мысли или приступы паники; — если вы чувствуете себя потерянным, злым, грустным и наполненным негативными чувствами большую часть времени;
Я помогу вам открыть свои внутренние ресурсы, изменить свою жизнь и заново ощутить легкость, удовлетворение и радость от жизни.